Bóle stawów
Gdy w stawie strzyka, kiedy ruch sprawia ból i dyskomfort, należy natychmiast zareagować. Skąd biorą się następujące symptomy? Jak dbać o swoje ciało, tak aby mięśnie i stawy spełniały swoje funkcje?
dr hab. ... Czytaj więcej...
Nie walcz – zrozum i współpracuj!
Trudne zachowania, pojawiające się w opiece nad osobami z demencją, powinny być wskazówką dla opiekuna, że coś złego dzieje się z podopiecznym. Nigdy nie można ignorować takich sygnałów.
Każdy z nas potrzebuj... Czytaj więcej...
Widzę ciemność
Słowa Maksa Paradysa, bohatera filmu „Seksmisja” to przyszłość niejednego seniora nad Wisłą. Już w tej chwili upośledzenie wzroku i ślepota dotyczą niemal 1,5 mln Polaków po 50 roku życia, a będzie ich znacznie... Czytaj więcej...
Nie jesteś sam!
Organizacja mali bracia Ubogich jako międzynarodowa federacja we wszystkich 10 krajach, w których działa, za pierwszy i naczelny cel stawia sobie przeciwdziałanie osamotnieniu osób starszych. Na nasze pytania o... Czytaj więcej...
Krystyna Prońko – Życie na pełnych obrotach
Dla Krystyny Prońko nie ma rzeczy niemożliwych. Mimo, że od natłoku zajęć jej grafik pęka w szwach, artystka zawsze stara się znaleźć czas na chwilę dla siebie.
Krystyna Prońko, pedagog muzyczny, artystka, ko... Czytaj więcej...
Jak chronić swoje serce?
Choroby układu krążenia to główne zagrożenie dla zdrowia Polaków. Stanowią jeden z największych problemów współczesnej medycyny i są przyczyną śmierci co drugiej osoby w Polsce.
prof. dr hab. med. Piotr Janko... Czytaj więcej...
Nadciśnienie tętnicze – Pamiętaj o samokontroli
W Polsce coraz więcej osób choruje na nadciśnienie tętnicze. Wiele z nich nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Zdarza się, że mimo rozpoznania często bagatelizuje problem, narażając się na poważne konsekwencje ... Czytaj więcej...
Zasady zdrowego żywienia
Zasady związane z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym
Spożywaj posiłki regularnie (5–6 co 2–3 godziny). Pamiętaj o piciu płynów, co najmniej 2 l
Warzywa i owoce... Czytaj więcej...
Piramida żywienia receptą na zdrowie!
Wiedza o żywności i żywieniu oraz ich wpływie na zdrowie człowieka jest ogromna i podlega stałej ewolucji i zmianom. Dlatego również Piramida co pewien czas podlega pewnym modyfikacjom.
Prof. dr hab. n. med. ... Czytaj więcej...
Zespół kruchości
Na proces zmieniania się organizmu wraz z wiekiem wpływa szereg zespołów chorobowych, zaburzających wydolność wielu narządów jednocześnie. Im więcej zdiagnozowanych problemów zdrowotnych, tym bardziej zaburzona... Czytaj więcej...